Día internacional contra la violencia hacia la mujer
En el Día Internacional contra la Violencia hacia la Mujer, es fundamental estar alerta y reconocer las señales de violencia. Escucha, apoya y brinda ayuda a quienes puedan estar pasando…
¿Cómo puedes gestionar mejor tu tiempo?
Entendemos que la vida puede ser agitada y a veces parece imposible hacer todo lo que tenemos que hacer. ¿Te gustaría aprender algunas técnicas de gestión del tiempo que te…
Programa Familias Unidas
📌 Estimado/a Usuario/a: Les compartimos este beneficio para todas las familias 👨👩👧👦👨👧👩👦 con adolescentes entre 11 a 16 años Se abre proceso de inscripción 💻 para el Programa Familias Unidas,…
¿Cómo dormir mejor?
Se ha estudiado que el buen dormir es importante para la salud física y mental. Una mala calidad del sueño se ha relacionado con problemas de salud como la obesidad,…
¿Que sabes de salud mental?
La salud mental corresponde al bienestar psicológico, emocional y social que le permite a las personas manejar situaciones de estrés, tomar decisiones y realizar sus actividades y labores diarias. (1).…
Cuidemos nuestra salud mental
De alguna manera todos nos hemos visto afectados por el periodo que vivimos en la pandemia, con cambios significativos en las rutinas, en nuestra vida y por lo tanto debemos…
Taller de habilidades para manejar el estrés “Recuperando el aliento”
¿Te has sentido estresado/a, cansado/a, irritable? Este taller es para ti! Este año se realizara nuevamente el taller de habilidades para manejar el estrés orientado a cuidadores/as de niños entre…
Derecho a estar enojados/as o cansados/as
UNICEF define a la familia como un lugar de refugio y protección para la niñez y adolescencia especialmente frente a dificultades externas, no obstante, al interior de la familia y…
¿Cómo nos cuidamos entre amigos/as?
Hablar de amigos y amigas es hablar de intimidad, de lazos que nos unen, de intereses personales y de cosas en común, de espacios y tiempos compartidos, de diálogo y…
El duro trabajo de cuidar niños/as en tiempos de COVID-19
El cuidado de niñas y niños en las familias es un acto de amor que nos reporta grandes satisfacciones, sin embargo, puede ser al mismo tiempo fuente de frustración, cansancio,…
